Puten Schinken, Gutfried

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 18
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
18 kcal
74 kJ
0,9 %
Fett
0,4 g
0,6 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,4 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
3,4 g
4,6 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 18 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    5 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    3 min
  • Radfahren

    Radfahren

    5 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Puten Schinken, Gutfried" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 169,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Puten Schinken, Gutfried", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Puten Schinken, Gutfried" aus der Kategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Puten Schinken, Gutfried" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 4,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 1,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 32,0 Gramm. Damit besitzt "Puten Schinken, Gutfried" einen besonders hohen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Puten Schinken, Gutfried" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.01.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 26.01.2011 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gutfried. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gutfried.

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