Puten Schnitzel, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 630
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 50,0 g
    Kohlenhydr.
  • 95,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
630 kcal
2.638 kJ
31,5 %
Fett
4,5 g
6,9 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
50,0 g
18,7 %
Zucker
4,0 g
8,0 %
Eiweiß
95,0 g
130,1 %
Salz
2,5 g
41,7 %
Ballaststoffe
5,0 g
1,7 %

Wie verbrennst du 630 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    188 min
  • Joggen

    Joggen

    60 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    110 min
  • Radfahren

    Radfahren

    165 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Puten Schnitzel, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Geflügel hat je 100 g einen Energiewert von 126,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Puten Schnitzel, Gut & Günstig (Edeka)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Puten Schnitzel, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Puten Schnitzel, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,9 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 10,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 19,0 Gramm. Somit besitzt "Puten Schnitzel, Gut & Günstig (Edeka)" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Puten Schnitzel, Gut & Günstig (Edeka)" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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