Puten Steak Paprika, Gut Langenhof (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 140
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 0,8 g
    Kohlenhydr.
  • 21,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
140 kcal
586 kJ
7,0 %
Fett
5,5 g
8,5 %
Kohlenhydrate
0,8 g
0,3 %
Eiweiß
21,7 g
29,7 %
Salz
1,9 g
30,8 %

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Puten Steak Paprika, Gut Langenhof (Norma)" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält pro 100 g einen Brennwert von 140,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Puten Steak Paprika, Gut Langenhof (Norma)", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Puten Steak Paprika, Gut Langenhof (Norma)" aus der Lebensmittelkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Puten Steak Paprika, Gut Langenhof (Norma)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 5,5 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 0,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 21,7 g. Somit hat "Puten Steak Paprika, Gut Langenhof (Norma)" einen großen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Puten Steak Paprika, Gut Langenhof (Norma)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 18.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 18.09.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut Langenhof (Norma). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Langenhof (Norma).

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