Putenbrust auf Pasta in Gorgonzolasauce, Jütro

Brennwert
492 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
48,8 g
27,2 g
20,4 g
Brennwert
492 kcal
Kohlenhydrate
48,8 g
Eiweiß
27,2 g
Fett
20,4 g

Portion
Portion (400,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
492 kcal
2.060 kJ
Fett
20,4 g
gesättigte Fettsäuren
11,6 g
Kohlenhydrate
48,8 g
Eiweiß
27,2 g
Ballaststoffe
1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 492 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
12.356
Schritte
Gehen
2 h 27 min
Gehen
Joggen
47 min
Joggen
Radfahren
2 h 9 min
Radfahren

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