Putenbrust auf Pasta in Gorgonzolasauce, Jütro

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 492
    Kalorien
  • 20,4 g
    Fett
  • 48,8 g
    Kohlenhydr.
  • 27,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
492 kcal
2.060 kJ
24,6 %
Fett
20,4 g
31,4 %
gesättigte Fettsäuren
11,6 g
52,7 %
Kohlenhydrate
48,8 g
18,2 %
Eiweiß
27,2 g
37,3 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 492 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    147 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    86 min
  • Radfahren

    Radfahren

    129 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Putenbrust auf Pasta in Gorgonzolasauce, Jütro" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 123,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Putenbrust auf Pasta in Gorgonzolasauce, Jütro", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Putenbrust auf Pasta in Gorgonzolasauce, Jütro" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Putenbrust auf Pasta in Gorgonzolasauce, Jütro" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 5,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 12,2 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 6,8 Gramm. Somit hat "Putenbrust auf Pasta in Gorgonzolasauce, Jütro" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Putenbrust auf Pasta in Gorgonzolasauce, Jütro" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.04.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.04.2012 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Jütro. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Jütro.

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