Putenbrust, Hofmaier

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 109
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 21,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
109 kcal
456 kJ
5,5 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
21,5 g
29,5 %

Wie verbrennst du 109 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Putenbrust, Hofmaier" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 109,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Putenbrust, Hofmaier", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Putenbrust, Hofmaier" aus der Produktkategorie "Wurstaufschnitt" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Putenbrust, Hofmaier" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,0 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 1,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 21,5 g. Somit hat "Putenbrust, Hofmaier" einen besonders hohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Putenbrust, Hofmaier" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 26.08.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 26.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Hofmaier. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Hofmaier.

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