Putenbrust mit Kräuter, Aia

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 98
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 3,2 g
    Kohlenhydr.
  • 19,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
98 kcal
410 kJ
4,9 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
3,2 g
1,2 %
Eiweiß
19,0 g
26,0 %
Salz
2,2 g
36,7 %

Wie verbrennst du 98 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Putenbrust mit Kräuter, Aia" aus der Kalorientabelle Geflügel hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 98,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Putenbrust mit Kräuter, Aia" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Putenbrust mit Kräuter, Aia" aus der Nahrungsmittelkategorie "Geflügel" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Putenbrust mit Kräuter, Aia" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 3,2 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 19,0 g. Somit besitzt "Putenbrust mit Kräuter, Aia" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Putenbrust mit Kräuter, Aia" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 31.10.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 31.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aia. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aia.

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