Putenbrust mit Paprika, Rewe

16 kcal

1 Scheibe

0,2 g

Kohlenhydrate

3,5 g

Eiweiß

0,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

16 kcal
68 kJ

Eiweiß

3,5 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Zucker

< 0,1 g

Ballaststoffe

0,3 g

Fett

0,2 g

Gesättigte Fettsäuren

< 0,1 g

Einfach unges. Fettsäuren

0,2 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

84,7%

Eiweiß

10,4%

Fett

Wie verbrennst du 16 Kalorien?

410

Schritte

5 min

Gehen

2 min

Joggen

4 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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