Putenbrust, natur am Stück

98 kcal

Brennwert

1 g

Kohlenhydrate

21 g

Eiweiß

1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

98 kcal
410 kJ

Eiweiß

21 g

Kohlenhydrate

1 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

4,1%

Kohlenhydr.

86,5%

Eiweiß

9,3%

Fett

Wie verbrennst du 98 Kalorien?

2461

Schritte

29 min

Gehen

9 min

Joggen

26 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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