Putenbrustfilet, Gut Langenhof (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 107
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
107 kcal
448 kJ
5,4 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %
Salz
2,3 g
37,5 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 107 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Putenbrustfilet, Gut Langenhof (Norma)" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 107,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Putenbrustfilet, Gut Langenhof (Norma)", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Putenbrustfilet, Gut Langenhof (Norma)" aus der Lebensmittelkategorie "Geflügel" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Putenbrustfilet, Gut Langenhof (Norma)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 1,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 21,0 g. Somit hat "Putenbrustfilet, Gut Langenhof (Norma)" einen besonders großen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Putenbrustfilet, Gut Langenhof (Norma)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 19.09.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 19.09.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut Langenhof (Norma). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Langenhof (Norma).

Teile diese Nährwertinformationen!