Putenbrustfilet, Schwarz Cranz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 18
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
18 kcal
76 kJ
0,9 %
Fett
0,3 g
0,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 18 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    5 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

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  • Radfahren

    Radfahren

    5 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Putenbrustfilet, Schwarz Cranz" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt hat je 100 g einen Energiewert von 107,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Putenbrustfilet, Schwarz Cranz" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Putenbrustfilet, Schwarz Cranz" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Putenbrustfilet, Schwarz Cranz" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,0 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 1,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 21,0 g. Damit hat "Putenbrustfilet, Schwarz Cranz" einen hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Putenbrustfilet, Schwarz Cranz" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 23.08.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 23.08.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Schwarz Cranz. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Schwarz Cranz.

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