Putenbrustfilet Spieße, Putenland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 444
    Kalorien
  • 21,0 g
    Fett
  • 3,0 g
    Kohlenhydr.
  • 60,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
444 kcal
1.859 kJ
22,2 %
Fett
21,0 g
32,3 %
Kohlenhydrate
3,0 g
1,1 %
Eiweiß
60,0 g
82,2 %

Wie verbrennst du 444 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    133 min
  • Joggen

    Joggen

    42 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    77 min
  • Radfahren

    Radfahren

    116 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Putenbrustfilet Spieße, Putenland" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 148,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Putenbrustfilet Spieße, Putenland" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Putenbrustfilet Spieße, Putenland" aus der Kategorie "Geflügel" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Putenbrustfilet Spieße, Putenland" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 7,0 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 1,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 20,0 g. Damit hat "Putenbrustfilet Spieße, Putenland" einen besonders großen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Putenbrustfilet Spieße, Putenland" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 08.01.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 08.01.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Putenland. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Putenland.

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