Putenbrustsalat mit Paprika, Albert Heijn

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 95
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 9,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
95 kcal
398 kJ
4,8 %
Fett
3,0 g
4,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,4 %
Kohlenhydrate
9,0 g
3,4 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 95 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Putenbrustsalat mit Paprika, Albert Heijn" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 95,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Putenbrustsalat mit Paprika, Albert Heijn", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Putenbrustsalat mit Paprika, Albert Heijn" aus der Produktkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Putenbrustsalat mit Paprika, Albert Heijn" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 9,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 8,0 g. Somit enthält "Putenbrustsalat mit Paprika, Albert Heijn" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Putenbrustsalat mit Paprika, Albert Heijn" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 24.06.2014 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 24.06.2014 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Albert Heijn. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Albert Heijn.

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