Putenfilet Steaks Kräuter, Bernard Matthews

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 275
    Kalorien
  • 7,2 g
    Fett
  • 4,8 g
    Kohlenhydr.
  • 47,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
275 kcal
1.151 kJ
13,7 %
Fett
7,2 g
11,0 %
Kohlenhydrate
4,8 g
1,8 %
Eiweiß
47,8 g
65,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 275 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    82 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    48 min
  • Radfahren

    Radfahren

    72 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Putenfilet Steaks Kräuter, Bernard Matthews" aus der Kalorientabelle Geflügel hat je 100 g einen Brennwert von 115,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Putenfilet Steaks Kräuter, Bernard Matthews" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Putenfilet Steaks Kräuter, Bernard Matthews" aus der Kategorie "Geflügel" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Putenfilet Steaks Kräuter, Bernard Matthews" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 2,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 20,0 Gramm. Somit hat "Putenfilet Steaks Kräuter, Bernard Matthews" einen hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Putenfilet Steaks Kräuter, Bernard Matthews" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 25.06.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 25.06.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bernard Matthews. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bernard Matthews.

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