Putenfiletspieße, Grillmeister

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 132
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 7,5 g
    Kohlenhydr.
  • 23,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
132 kcal
553 kJ
6,6 %
Fett
4,0 g
6,2 %
Kohlenhydrate
7,5 g
2,8 %
Eiweiß
23,6 g
32,3 %

Wie verbrennst du 132 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Putenfiletspieße, Grillmeister" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 132,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Putenfiletspieße, Grillmeister", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Putenfiletspieße, Grillmeister" aus der Lebensmittelkategorie "Geflügel" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Putenfiletspieße, Grillmeister" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 4,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 7,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 23,6 g. Somit hat "Putenfiletspieße, Grillmeister" einen hohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Putenfiletspieße, Grillmeister" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 29.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 29.06.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Grillmeister. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Grillmeister.

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