Putenfiletsteaks in Pfeffermarinade, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 525
    Kalorien
  • 12,5 g
    Fett
  • 3,5 g
    Kohlenhydr.
  • 100,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
525 kcal
2.198 kJ
26,3 %
Fett
12,5 g
19,2 %
gesättigte Fettsäuren
2,5 g
11,4 %
Kohlenhydrate
3,5 g
1,3 %
Eiweiß
100,0 g
137,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 525 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    157 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    92 min
  • Radfahren

    Radfahren

    137 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Putenfiletsteaks in Pfeffermarinade, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Fleisch hat je 100 g einen Energiewert von 105,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Putenfiletsteaks in Pfeffermarinade, Gut & Günstig (Edeka)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Putenfiletsteaks in Pfeffermarinade, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kategorie "Fleisch" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Putenfiletsteaks in Pfeffermarinade, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,5 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 0,7 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 20,0 g. Somit besitzt "Putenfiletsteaks in Pfeffermarinade, Gut & Günstig (Edeka)" einen besonders großen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Putenfiletsteaks in Pfeffermarinade, Gut & Günstig (Edeka)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fleisch. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 13.02.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 13.02.2013 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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