Putenfleisch auf Risotto, Coquette (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 599
    Kalorien
  • 24,8 g
    Fett
  • 68,9 g
    Kohlenhydr.
  • 21,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
599 kcal
2.506 kJ
29,9 %
Fett
24,8 g
38,1 %
gesättigte Fettsäuren
3,2 g
14,3 %
Kohlenhydrate
68,9 g
25,7 %
Eiweiß
21,6 g
29,6 %
Ballaststoffe
5,9 g
2,0 %

Wie verbrennst du 599 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    179 min
  • Joggen

    Joggen

    57 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    104 min
  • Radfahren

    Radfahren

    157 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Putenfleisch auf Risotto, Coquette (Lidl)" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat je 100 g einen Energiewert von 133,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Putenfleisch auf Risotto, Coquette (Lidl)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Putenfleisch auf Risotto, Coquette (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fertiggerichte" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Putenfleisch auf Risotto, Coquette (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 5,5 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 15,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 4,8 g. Somit besitzt "Putenfleisch auf Risotto, Coquette (Lidl)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Putenfleisch auf Risotto, Coquette (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 20.09.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 20.09.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Coquette (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Coquette (Lidl).

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