Putenflügel, frisch, Gutstetten

Brennwert
178 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
22,0 g
10,0 g
Brennwert
178 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
22,0 g
Fett
10,0 g

Portion
Portion (100,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
178 kcal
745 kJ
Fett
10,0 g
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
22,0 g
Salz
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B3
8,4 mg
Vitamin B5
0,6 mg
Vitamin B6
0,4 mg
Vitamin E
1,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
14,0 mg
Chlor
100,0 mg
Kupfer
0,1 mg
Eisen
1,2 mg
Magnesium
21,0 mg
Phosphor
165,0 mg
Kalium
240,0 mg
Schwefel
200,0 mg
Zink
1,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Created with Raphaël 2.2.0
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 %
49,2 %
50,8 %

Wie verbrennst du 178 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.470
Schritte
Gehen
53 min
Gehen
Joggen
17 min
Joggen
Radfahren
47 min
Radfahren

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