Sophia, 24
-34 kg
Putengeschnetzeltes (Putengyros)
Brennwert
230 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
4,3 g
23,3 g
13,1 g
Brennwert
230 kcal
Kohlenhydrate
4,3 g
Eiweiß
23,3 g
Fett
13,1 g
Portion
Teller (200,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
230 kcal
963 kJ
Fett
13,1 g
gesättigte Fettsäuren
6,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
4,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,8 g
Kohlenhydrate
4,3 g
Zucker
2,7 g
Eiweiß
23,3 g
Salz
1,4 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,2 g
Cholesterin
54,0 mg
Natrium
0,6 g
Wasser
155,3 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
11,9 mg
Vitamin B5
0,6 mg
Vitamin B6
0,4 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
29,7 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
1,6 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
36,0 mg
Chlor
892,0 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,2 mg
Magnesium
26,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
194,0 mg
Kalium
372,0 mg
Schwefel
214,0 mg
Zink
1,9 mg
