Putenhackfleisch, Kaufland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 174
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 0,9 g
    Kohlenhydr.
  • 33,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
174 kcal
729 kJ
8,7 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
0,9 g
0,3 %
Eiweiß
33,0 g
45,2 %

Wie verbrennst du 174 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Putenhackfleisch, Kaufland" aus der Kalorientabelle Geflügel hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 116,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Putenhackfleisch, Kaufland" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Putenhackfleisch, Kaufland" aus der Produktkategorie "Geflügel" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Putenhackfleisch, Kaufland" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,8 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 0,6 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 22,0 Gramm. Somit hat "Putenhackfleisch, Kaufland" einen großen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Putenhackfleisch, Kaufland" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 13.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 13.02.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kaufland. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Kaufland.

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