Putenknacker, Greisinger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 190
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 1,7 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
190 kcal
795 kJ
9,5 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
1,7 g
0,6 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Salz
2,4 g
40,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 190 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    50 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Putenknacker, Greisinger" aus der Kalorientabelle Wurst enthält pro 100 g einen Brennwert von 190,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Putenknacker, Greisinger" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Putenknacker, Greisinger" aus der Produktkategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Putenknacker, Greisinger" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 15,0 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 1,7 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 12,0 Gramm. Damit hat "Putenknacker, Greisinger" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Putenknacker, Greisinger" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurst. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 03.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 03.08.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Greisinger. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Greisinger.

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