Putenmaultaschen, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 146
    Kalorien
  • 4,9 g
    Fett
  • 17,3 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
146 kcal
612 kJ
7,3 %
Fett
4,9 g
7,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
6,8 %
Kohlenhydrate
17,3 g
6,4 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Putenmaultaschen, Aldi" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 195,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Putenmaultaschen, Aldi", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Putenmaultaschen, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Putenmaultaschen, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 6,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 23,0 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 10,0 Gramm. Damit besitzt "Putenmaultaschen, Aldi" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Putenmaultaschen, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.06.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.06.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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