Putenrollbraten (100% Putenoberkeule mit Haut), Gut Ponholz (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 180
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
180 kcal
754 kJ
9,0 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
18,0 g
24,7 %
Salz
0,2 g
3,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 180 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Putenrollbraten (100% Putenoberkeule mit Haut), Gut Ponholz (Netto)" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält pro 100 g einen Energiewert von 180,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Putenrollbraten (100% Putenoberkeule mit Haut), Gut Ponholz (Netto)", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Putenrollbraten (100% Putenoberkeule mit Haut), Gut Ponholz (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Putenrollbraten (100% Putenoberkeule mit Haut), Gut Ponholz (Netto)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 12,0 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem mittleren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 0,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 18,0 Gramm. Somit enthält "Putenrollbraten (100% Putenoberkeule mit Haut), Gut Ponholz (Netto)" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Putenrollbraten (100% Putenoberkeule mit Haut), Gut Ponholz (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 27.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 27.11.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut Ponholz (Netto). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Ponholz (Netto).

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