Putensalami, Dorfgold

368 kcal

Brennwert

1 g

Kohlenhydrate

28 g

Eiweiß

28 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

368 kcal
1541 kJ

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

1 g

Zucker

0,5 g

Fett

28 g

Gesättigte Fettsäuren

15 g

Andere

Salz

5 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,1%

Kohlenhydr.

30,3%

Eiweiß

68,7%

Fett

Wie verbrennst du 368 Kalorien?

9242

Schritte

1 Std. 50 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 36 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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