Putensalami, Gutfried

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 296
    Kalorien
  • 22,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 23,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
296 kcal
1.239 kJ
14,8 %
Fett
22,0 g
33,8 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
23,0 g
31,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 296 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    88 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    77 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Putensalami, Gutfried" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 296,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Putensalami, Gutfried", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Putensalami, Gutfried" aus der Lebensmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Putensalami, Gutfried" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 22,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 1,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 23,0 g. Damit besitzt "Putensalami, Gutfried" einen hohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Putensalami, Gutfried" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 25.01.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 25.01.2012 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gutfried. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gutfried.

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