Putensalami, Hofer

332 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

26 g

Eiweiß

25 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

332 kcal
1390 kJ

Eiweiß

26 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

25 g

Gesättigte Fettsäuren

11 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0 g

Andere

Natrium

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

31,4%

Eiweiß

68,6%

Fett

Wie verbrennst du 332 Kalorien?

8338

Schritte

1 Std. 39 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 27 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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