Putensalami (Truthahnsalami, Geflügelsalami)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 63
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 0,4 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
63 kcal
265 kJ
3,2 %
Fett
5,0 g
7,7 %
Kohlenhydrate
0,4 g
0,1 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 63 Kalorien?

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Putensalami (Truthahnsalami, Geflügelsalami)" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt hat pro 100 g einen Wert von 317,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Putensalami (Truthahnsalami, Geflügelsalami)", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Putensalami (Truthahnsalami, Geflügelsalami)" aus der Kategorie "Wurstaufschnitt" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Putensalami (Truthahnsalami, Geflügelsalami)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 25,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, da es einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 2,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 21,0 g. Damit besitzt "Putensalami (Truthahnsalami, Geflügelsalami)" einen großen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Putensalami (Truthahnsalami, Geflügelsalami)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 27.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 27.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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