Putenschinken, Clever

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 15
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 0,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
15 kcal
62 kJ
0,7 %
Fett
0,1 g
0,2 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
0,4 g
0,1 %
Eiweiß
3,0 g
4,2 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 15 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    4 min
  • Joggen

    Joggen

    1 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    3 min
  • Radfahren

    Radfahren

    4 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Putenschinken, Clever" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 93,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Putenschinken, Clever", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Putenschinken, Clever" aus der Kategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Putenschinken, Clever" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,9 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 2,2 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 19,0 Gramm. Somit besitzt "Putenschinken, Clever" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Putenschinken, Clever" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 26.05.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 26.05.2012 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Clever. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Clever.

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