Putenschinken, Clever

99 kcal

Brennwert

3,1 g

Kohlenhydrate

19 g

Eiweiß

1,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

99 kcal
414 kJ

Eiweiß

19 g

Kohlenhydrate

3,1 g

Zucker

0,5 g

Ballaststoffe

0,1 g

Fett

1,2 g

Gesättigte Fettsäuren

0,4 g

Andere

Salz

2,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

12,5%

Kohlenhydr.

76,5%

Eiweiß

11%

Fett

Wie verbrennst du 99 Kalorien?

2486

Schritte

30 min

Gehen

9 min

Joggen

26 min

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner