Putenschnitte Wiener Art, Heidemark

246 kcal

Brennwert

14 g

Kohlenhydrate

16 g

Eiweiß

14 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

246 kcal
1031 kJ

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

14 g

Zusammensetzung der Kalorien

22,7%

Kohlenhydr.

25,9%

Eiweiß

51,4%

Fett

Wie verbrennst du 246 Kalorien?

6185

Schritte

1 Std. 14 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 4 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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