Putenschnitzel, Heidemark

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 138
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 28,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
138 kcal
576 kJ
6,9 %
Fett
2,5 g
3,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,3 g
5,7 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
28,8 g
39,4 %

Wie verbrennst du 138 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Putenschnitzel, Heidemark" aus der Kalorientabelle Geflügel hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 110,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Produkt "Putenschnitzel, Heidemark", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Putenschnitzel, Heidemark" aus der Lebensmittelkategorie "Geflügel" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Putenschnitzel, Heidemark" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,0 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 23,0 g. Somit enthält "Putenschnitzel, Heidemark" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Putenschnitzel, Heidemark" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 28.01.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 28.01.2014 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Heidemark. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Heidemark.

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