Putensteaks aus dem zarten Filet mit 15% Joghurt, Bernard Matthews

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
144 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
2,6 g
24,7 g
3,9 g
Brennwert
144 kcal
Kohlenhydrate
2,6 g
Eiweiß
24,7 g
Fett
3,9 g

Portion
Stück (130,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
144 kcal
604 kJ
Fett
3,9 g
Kohlenhydrate
2,6 g
Eiweiß
24,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.624
Schritte
Gehen
43 min
Gehen
Joggen
14 min
Joggen
Radfahren
38 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner