Putenstreifen Pfanne, Apetito

435 kcal

1 Tüte

48 g

Kohlenhydrate

24,5 g

Eiweiß

12,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

435 kcal
1821 kJ

Eiweiß

24,5 g

Kohlenhydrate

48 g

Ballaststoffe

8 g

Fett

12,5 g

Andere

Salz

4,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

47,6%

Kohlenhydr.

24,3%

Eiweiß

28,1%

Fett

Wie verbrennst du 435 Kalorien?

10925

Schritte

2 Std. 10 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 54 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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