Putenunterkeule mit Haut und Knochen, Astenhof

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 155
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 17,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
155 kcal
649 kJ
7,8 %
Fett
7,0 g
10,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
17,9 g
24,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 155 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Putenunterkeule mit Haut und Knochen, Astenhof" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 155,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Putenunterkeule mit Haut und Knochen, Astenhof" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Putenunterkeule mit Haut und Knochen, Astenhof" aus der Lebensmittelkategorie "Geflügel" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Putenunterkeule mit Haut und Knochen, Astenhof" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 7,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 17,9 g. Damit besitzt "Putenunterkeule mit Haut und Knochen, Astenhof" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Putenunterkeule mit Haut und Knochen, Astenhof" ist abgelegt in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 29.03.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 29.03.2012 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Astenhof. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Astenhof.

Teile diese Nährwertinformationen!