Putenwikinger, Stadtbäckerei Junge

273 kcal

Brennwert

27 g

Kohlenhydrate

11 g

Eiweiß

13 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

273 kcal
1143 kJ

Eiweiß

11 g

Kohlenhydrate

27 g

Fett

13 g

Zusammensetzung der Kalorien

40%

Kohlenhydr.

16,3%

Eiweiß

43,7%

Fett

Wie verbrennst du 273 Kalorien?

6856

Schritte

1 Std. 22 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 11 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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