Quäse Leckerer Käse aus Quark, Loose

125 kcal

100 Gramm

0,1 g

Kohlenhydrate

30 g

Eiweiß

0,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

125 kcal
523 kJ

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

0,1 g

Zucker

0,1 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Einfach unges. Fettsäuren

0,1 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,1 g

Andere

Salz

2,7 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

0 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0 mg

Vitamin B6

0 mg

Vitamin B7 (Biotin)

0 mg

Vitamin C

0 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

0 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Arsen

0 mg

Biotin

0 mg

Bor

0 mg

Kalzium

0 mg

Chlor

0 mg

Cholin

0 mg

Chrom

0 mg

Kobalt

0 mg

Kupfer

0 mg

Fluor

0 mg

Fluor

0 mg

Jod

0 mg

Eisen

0 mg

Magnesium

0 mg

Mangan

0 mg

Molybdän

0 mg

Phosphor

0 mg

Kalium

0 mg

Rubidium

0 mg

Selen

0 mg

Silizium

0 mg

Schwefel

0 mg

Zinn

0 mg

Vanadium

0 mg

Zink

0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0,3%

Kohlenhydr.

96%

Eiweiß

3,6%

Fett

Wie verbrennst du 125 Kalorien?

3139

Schritte

37 min

Gehen

12 min

Joggen

33 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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