Qualitè & Prix Halbfettquark, natur, Coop

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 245
    Kalorien
  • 12,5 g
    Fett
  • 8,8 g
    Kohlenhydr.
  • 25,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
245 kcal
1.026 kJ
12,3 %
Fett
12,5 g
19,2 %
gesättigte Fettsäuren
7,5 g
34,1 %
Kohlenhydrate
8,8 g
3,3 %
Eiweiß
25,0 g
34,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 245 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    73 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
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    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    64 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Qualitè & Prix Halbfettquark, natur, Coop" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 98,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Qualitè & Prix Halbfettquark, natur, Coop", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Qualitè & Prix Halbfettquark, natur, Coop" aus der Kategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Qualitè & Prix Halbfettquark, natur, Coop" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 5,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 3,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 10,0 g. Somit enthält "Qualitè & Prix Halbfettquark, natur, Coop" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Qualitè & Prix Halbfettquark, natur, Coop" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 12.08.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 12.08.2012 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Coop. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Coop.

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