Quark 20% Fett, Milfina (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 97
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 3,6 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
97 kcal
406 kJ
4,9 %
Fett
4,4 g
6,8 %
Kohlenhydrate
3,6 g
1,3 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %
Salz
0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 97 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    25 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Quark 20% Fett, Milfina (Aldi)" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 97,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Quark 20% Fett, Milfina (Aldi)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Quark 20% Fett, Milfina (Aldi)" aus der Kategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Quark 20% Fett, Milfina (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 4,4 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 3,6 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 11,0 g. Damit besitzt "Quark 20% Fett, Milfina (Aldi)" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Quark 20% Fett, Milfina (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 22.04.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 22.04.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milfina (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Milfina (Aldi).

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