Quark Creme auf Pfirsich-Maracuja, Exquisa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 79
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 13,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
79 kcal
331 kJ
4,0 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
13,0 g
4,9 %
Eiweiß
6,1 g
8,4 %
Salz
0,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 79 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
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    Joggen

    8 min
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    14 min
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    Radfahren

    21 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Quark Creme auf Pfirsich-Maracuja, Exquisa" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 79,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Quark Creme auf Pfirsich-Maracuja, Exquisa", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Quark Creme auf Pfirsich-Maracuja, Exquisa" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Quark Creme auf Pfirsich-Maracuja, Exquisa" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 13,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 6,1 g. Damit besitzt "Quark Creme auf Pfirsich-Maracuja, Exquisa" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Quark Creme auf Pfirsich-Maracuja, Exquisa" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 21.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 21.04.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Exquisa. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Exquisa.

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