Quark Crème Vanille, Emmi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 291
    Kalorien
  • 17,5 g
    Fett
  • 22,8 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
291 kcal
1.216 kJ
14,5 %
Fett
17,5 g
26,9 %
Kohlenhydrate
22,8 g
8,5 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 291 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    87 min
  • Joggen

    Joggen

    28 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    51 min
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    Radfahren

    76 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Quark Crème Vanille, Emmi" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 166,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Quark Crème Vanille, Emmi", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Quark Crème Vanille, Emmi" aus der Produktkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Quark Crème Vanille, Emmi" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 10,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Produkt mit 13,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 6,0 g. Somit enthält "Quark Crème Vanille, Emmi" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Quark Crème Vanille, Emmi" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 29.02.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 29.02.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Emmi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Emmi.

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