Quark Dessert Erdbeere, Desira (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 171
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 25,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
171 kcal
717 kJ
8,6 %
Fett
5,0 g
7,7 %
gesättigte Fettsäuren
3,8 g
17,0 %
Kohlenhydrate
25,0 g
9,3 %
Eiweiß
6,1 g
8,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 171 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Quark Dessert Erdbeere, Desira (Aldi)" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 137,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Quark Dessert Erdbeere, Desira (Aldi)", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Quark Dessert Erdbeere, Desira (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Quark Dessert Erdbeere, Desira (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 4,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 20,0 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 4,9 Gramm. Damit besitzt "Quark Dessert Erdbeere, Desira (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Quark Dessert Erdbeere, Desira (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 16.08.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 16.08.2013 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Desira (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Desira (Aldi).

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