Quark Dessert Pfirsich Maracuja, Desira (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 171
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 25,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
171 kcal
717 kJ
8,6 %
Fett
5,0 g
7,7 %
gesättigte Fettsäuren
3,8 g
17,0 %
Kohlenhydrate
25,0 g
9,3 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 171 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Quark Dessert Pfirsich Maracuja, Desira (Aldi)" aus der Kalorientabelle Desserts enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 137,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Quark Dessert Pfirsich Maracuja, Desira (Aldi)", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Quark Dessert Pfirsich Maracuja, Desira (Aldi)" aus der Produktkategorie "Desserts" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Quark Dessert Pfirsich Maracuja, Desira (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 4,0 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 20,0 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,0 Gramm. Somit besitzt "Quark Dessert Pfirsich Maracuja, Desira (Aldi)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Quark Dessert Pfirsich Maracuja, Desira (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Desserts. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 26.07.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 26.07.2013 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Desira (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Desira (Aldi).

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