Quark Genuss Kirsch Banane, Exquisa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 420
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 70,0 g
    Kohlenhydr.
  • 30,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
420 kcal
1.758 kJ
21,0 %
Fett
1,0 g
1,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
70,0 g
26,1 %
Eiweiß
30,0 g
41,1 %

Wie verbrennst du 420 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    126 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    73 min
  • Radfahren

    Radfahren

    110 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Quark Genuss Kirsch Banane, Exquisa" aus der Kalorientabelle Quark hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 84,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Quark Genuss Kirsch Banane, Exquisa", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Quark Genuss Kirsch Banane, Exquisa" aus der Produktkategorie "Quark" den Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Quark Genuss Kirsch Banane, Exquisa" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,2 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 14,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 6,0 Gramm. Damit enthält "Quark Genuss Kirsch Banane, Exquisa" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Quark Genuss Kirsch Banane, Exquisa" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 21.07.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 21.07.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Exquisa. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Exquisa.

Teile diese Nährwertinformationen!