Quark Genuss Orange-Limette, Exquisa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 86
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 14,5 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
86 kcal
360 kJ
4,3 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
14,5 g
5,4 %
Eiweiß
6,5 g
8,9 %
Salz
0,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 86 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
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    Schwimmen

    15 min
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    Radfahren

    22 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Quark Genuss Orange-Limette, Exquisa" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 86,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Quark Genuss Orange-Limette, Exquisa", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Quark Genuss Orange-Limette, Exquisa" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Quark Genuss Orange-Limette, Exquisa" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 14,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 6,5 Gramm. Somit enthält "Quark Genuss Orange-Limette, Exquisa" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Quark Genuss Orange-Limette, Exquisa" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 24.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 24.04.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Exquisa. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Exquisa.

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