Quark Genuss Pfirsich Maracuja 0,2% Fett, Exquisa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 405
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 65,5 g
    Kohlenhydr.
  • 33,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
405 kcal
1.696 kJ
20,3 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
65,5 g
24,4 %
Eiweiß
33,0 g
45,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 405 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    121 min
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    Joggen

    39 min
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    71 min
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    106 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Quark Genuss Pfirsich Maracuja 0,2% Fett, Exquisa" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen Brennwert von 81,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Quark Genuss Pfirsich Maracuja 0,2% Fett, Exquisa", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Quark Genuss Pfirsich Maracuja 0,2% Fett, Exquisa" aus der Produktkategorie "Quark" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Quark Genuss Pfirsich Maracuja 0,2% Fett, Exquisa" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 13,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 6,6 g. Somit besitzt "Quark Genuss Pfirsich Maracuja 0,2% Fett, Exquisa" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Quark Genuss Pfirsich Maracuja 0,2% Fett, Exquisa" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 06.06.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 06.06.2012 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Exquisa. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Exquisa.

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