Quark Genuss Pfirsich Maracuja, Exquisa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 127
    Kalorien
  • 6,2 g
    Fett
  • 12,4 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
127 kcal
532 kJ
6,4 %
Fett
6,2 g
9,5 %
Kohlenhydrate
12,4 g
4,6 %
Eiweiß
5,3 g
7,3 %

Wie verbrennst du 127 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Quark Genuss Pfirsich Maracuja, Exquisa" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet pro 100 g einen Wert von 127,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Quark Genuss Pfirsich Maracuja, Exquisa" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Quark Genuss Pfirsich Maracuja, Exquisa" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Quark Genuss Pfirsich Maracuja, Exquisa" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 6,2 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 12,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 5,3 Gramm. Somit besitzt "Quark Genuss Pfirsich Maracuja, Exquisa" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Quark Genuss Pfirsich Maracuja, Exquisa" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 13.09.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 13.09.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Exquisa. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Exquisa.

Teile diese Nährwertinformationen!