Quark Genuss Vanilla, Exquisa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 46
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 8,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
46 kcal
193 kJ
2,3 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
8,1 g
3,0 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 46 Kalorien?

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    14 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Quark Genuss Vanilla, Exquisa" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 92,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Quark Genuss Vanilla, Exquisa" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Quark Genuss Vanilla, Exquisa" aus der Produktkategorie "Quark" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Quark Genuss Vanilla, Exquisa" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,2 Gramm Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 16,1 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 6,5 g. Somit enthält "Quark Genuss Vanilla, Exquisa" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Quark Genuss Vanilla, Exquisa" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 15.02.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 15.02.2013 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Exquisa. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Exquisa.

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