Quark Genuss Vanillekipferl, Exquisa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 114
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 18,8 g
    Kohlenhydr.
  • 8,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
114 kcal
476 kJ
5,7 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
18,8 g
7,0 %
Eiweiß
8,8 g
12,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Quark Genuss Vanillekipferl, Exquisa" aus der Kalorientabelle Quark enthält je 100 g einen Brennwert von 91,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Quark Genuss Vanillekipferl, Exquisa" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Quark Genuss Vanillekipferl, Exquisa" aus der Kategorie "Quark" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Quark Genuss Vanillekipferl, Exquisa" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,3 g Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 15,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 7,0 Gramm. Somit besitzt "Quark Genuss Vanillekipferl, Exquisa" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Quark Genuss Vanillekipferl, Exquisa" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 06.11.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 06.11.2012 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Exquisa. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Exquisa.

Teile diese Nährwertinformationen!