Quark-Joghurt Creme Pfirsich, Danone

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 176
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 25,2 g
    Kohlenhydr.
  • 8,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
176 kcal
737 kJ
8,8 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
25,2 g
9,4 %
Eiweiß
8,4 g
11,5 %
Salz
0,2 g
2,5 %

Wie verbrennst du 176 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
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    Schwimmen

    31 min
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    Radfahren

    46 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Quark-Joghurt Creme Pfirsich, Danone" aus der Kalorientabelle Quark hat pro 100 g einen Energiewert von 117,3 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Quark-Joghurt Creme Pfirsich, Danone" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Quark-Joghurt Creme Pfirsich, Danone" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Quark-Joghurt Creme Pfirsich, Danone" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 16,8 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 5,6 Gramm. Somit besitzt "Quark-Joghurt Creme Pfirsich, Danone" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Quark-Joghurt Creme Pfirsich, Danone" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.08.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 26.08.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Danone. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Danone.

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