Quark-Joghurt Creme Stracciatella, Danone

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 229
    Kalorien
  • 7,2 g
    Fett
  • 27,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
229 kcal
957 kJ
11,4 %
Fett
7,2 g
11,1 %
gesättigte Fettsäuren
3,6 g
16,4 %
Kohlenhydrate
27,0 g
10,1 %
Eiweiß
10,8 g
14,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 216,0 mg 21,6 %

Wie verbrennst du 229 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    68 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    60 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Quark-Joghurt Creme Stracciatella, Danone" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Wert von 127,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Quark-Joghurt Creme Stracciatella, Danone", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Quark-Joghurt Creme Stracciatella, Danone" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Quark-Joghurt Creme Stracciatella, Danone" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 4,0 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 15,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 6,0 Gramm. Damit hat "Quark-Joghurt Creme Stracciatella, Danone" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Quark-Joghurt Creme Stracciatella, Danone" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 22.08.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 22.08.2011 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Danone. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Danone.

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