Quark, natur, Linessa (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 100
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 7,6 g
    Kohlenhydr.
  • 16,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
100 kcal
419 kJ
5,0 %
Fett
0,4 g
0,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,9 %
Kohlenhydrate
7,6 g
2,8 %
Eiweiß
16,6 g
22,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 100 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Quark, natur, Linessa (Lidl)" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen Energiewert von 50,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Quark, natur, Linessa (Lidl)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Quark, natur, Linessa (Lidl)" aus der Kategorie "Quark" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Quark, natur, Linessa (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 3,8 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 8,3 g. Damit hat "Quark, natur, Linessa (Lidl)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Quark, natur, Linessa (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 06.09.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 06.09.2012 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Linessa (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Linessa (Lidl).

Teile diese Nährwertinformationen!